Detail produktu

Epigenetika - chytrý průvodce pro každý den - Blanka Pechková GololobovováGeny, které jsme zdědili od rodičů, nejsou žádnou knihou osudu. Záleží totiž i na jejich aktivitě, a tu můžeme ovlivnit i my sami, a to i čistě ovlivnit přírodními postupu. Proč? Protože tím zpomalíme stárnutí, zlepšíme své zdraví, fyzickou i mentální výkonnost. A jak? Právě o tom je druhé, rozšířené vydání knihy Epigenetika - chytrý průvodce pro každý den. V jednotlivých kapitolách tedy najdete například odpovědi na následující otázky: -Jak…

Epigenetika - chytrý průvodce pro každý den - Blanka Pechková GololobovováGeny, které jsme zdědili od rodičů, nejsou žádnou knihou osudu. Záleží totiž i na jejich aktivitě, a tu můžeme ovlivnit i my sami, a to i čistě ovlivnit přírodními postupu. Proč? Protože tím zpomalíme stárnutí, zlepšíme své zdraví, fyzickou i mentální výkonnost. A jak? Právě o tom je druhé, rozšířené vydání knihy Epigenetika - chytrý průvodce pro každý den. V jednotlivých kapitolách tedy najdete například odpovědi na následující otázky: -Jak můžeme ovlivnit aktivitu svých genů pomocí výživy, pohybu, spánku, meditace či doplňků stravy? -Jak se geny zapínají a vypínají v průběhu života a jak to může ovlivnit naše zdraví? -Co můžeme udělat pro své děti, aby byly zdravější a chytřejší? -Jak můžeme pomocí poznatků epigenetiky zlepšit fungování svého mozku nebo sportovní výkonnost? -Pomůže nám epigenetika zhubnout? -Které nemoci mají epigenetické pozadí a jak můžeme přírodní cestou podpořit jejich prevenci a léčbu? A k tomu podrobný přehled více než 60 epigeneticky působících živin a bylin včetně popisu jejich účinků, vhodných kombinací a kontraindikací.